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単脚功のたつじん  ”スサー”

先日の外丹功の先行講座も終わり、次いで木曜日の本部教室でも皆で軽く単脚功をやってみました。

単脚功というのは文字通り、片足で立って、もう片方の脚を振って行う功法です。
ちょいと難度が高めですが、まぁ、グラグラしたって気にしてはいけません。それがコツです。

 

で、これをいとも簡単にやってしまうお方がございます。

 

 

こちらは後姿ですが、身体を震わせるのもたやすく、です。

 

鳥が片側の羽根と足を一緒に伸ばすあの姿、通称【スサー】。
鳥を飼っている人ならほとんどの方が知っているのではないでしょうか。

動き出す前、飛び立つ前の事前運動ですが、これはイラストレーターの「amycco.さん」が公開したマンガが契機となり、多くの愛好家に広まったと言われています。

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ふぁさ・・・スサー  スサー

私もインコの飼育経験があるので、このくだりはよく分かります。

 

動物は全般的にそうですが、特に鳥は「視線」に敏感で、レンズを少なからず警戒します。なので、あまり良い動画は取れないようですね。撮り始めるといつもより回数が減ったり、あっさりだったりします。

 

太極拳、形意拳の歩法は「寒鶏歩」というように、武術の動きは少なからず「鳥」のモチーフが含まれていることが多いです。

当会・・・というより多くの王樹金系統は王樹金老師が「いきなり寒鶏歩」にしてしまったので、段階を踏んだ練習法があまりございません(泣)。

 

2016年11月 最新版教室案内

2016年11月1日時点での最新情報です

各種お申込み、お問い合わせは上記メールフォームから。
または掲示板に書き込んでください。

できるだけ早く返信いたしますのでお待ちください。

 

〇中央式太極道の主な内訳

・中央式太極拳99式
・形意拳(五行拳、十二形、連環拳、八勢etc・・・)
・八卦連環掌・八卦游身掌
・純陽剣、形意剣、五郎棍、二十四拐
・推手
・外丹功
・丹道

陰と陽、左と右、上と下、武と健身、鍛練とリラックスetc・・・
どちらにも寄り過ぎない「中庸」のバランスを取ることを旨として
日々の練習に励んでおります。
※激しい練習、組手などは行っておりません。

また、気功という項目がないと思われるかもしれませんが、
皮膚から内臓まで、髪の毛から爪まで、身体感覚を大事にする
太極拳や養生法そのものが”気功”でもありますので、
特段に気功だけをやっているわけではありません。

 

 

【なんば教室】 中央式太極道 本部教室

主宰:浅野師範
助教:瀧谷師範、小林講師、橋本講師、岩本講師
常時3~5人の講師陣がいます。

年齢幅は広く、また初心者から上級者まで様々な段階の人が在籍してます。
基本を大事にして、気功・養生法から武術、身体操作まで日々練習しております。
また、リハビリや体質改善に頑張っておられる会員さんが最も多い教室でもあります。

時間:毎週木曜日 1930~2115(練習時間は週によって若干異なります)
※見学、体験希望の方は1930以降にお越しいただくと良いと思います。
練習中であっても遠慮なくお入りください。

〇奇数週木曜日:「なんば湊町教室」
1915~2130(19時頃より入室可)場所:湊町ビルディング2F「きずな」内
大阪市浪速区稲荷1-5-41生涯学習センターのあるOCATビルより徒歩5分以内。
「IKEA行きのシャトルバス乗り場」のある出口から出てください。
1Fが居酒屋のビルで、2Fの道路側の窓に「太極拳」の文字が貼ってあります。

 

〇偶数週木曜日:「なんば教室」
1930~2115(1850頃より入室可:開いていない場合はしばらくお待ちください)
場所:難波市民学習センター内 (OCAT 4階)
大阪市浪速区湊町1丁目4番1号 OCATビル4階
http://www.osakademanabu.com/namba/センターに入られてすぐの受付前にホワイトボードがあります。
太極拳の場所を確認してください。
(受付を通す必要はありません)

 

※上記のように「なんば教室」は週によって練習場所が変わりますのでご注意ください。

 

【ほんまち教室】 太極拳・初級クラス

主宰:岩本講師
助教:瀧谷師範、小林講師、橋本講師

講師は2~3人在籍。

太極拳・初級ということで、太極拳の基本14勢を中心に
練習しております。

 

毎月 第2&第4月曜日 1930~2100
※こちらも見学、体験ご希望の方は1930以降の方が安心です。

大阪市西区立売堀1-11-5STビル1F

「立売堀ビルディング」の近隣です。

地下鉄各線「本町駅」23番出口から徒歩5分。

※11月いっぱいまでですが、場所が分かりにくいので
見学希望の方は必ずご連絡ください。

 

※ほんまち教室は12月から【なんば湊町・月曜日クラス】太極拳・初級クラスになります
曜日、時間、内容は変わりません。

 

 

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先日のデッサン会における作品のひとつ(作品を撮影)

 

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セミナー、講習会など

11/20(日曜日)
【中央式太極道 八卦掌セミナー 基礎編】※募集中です。要事前申し込み。

場所:クレオ中央 4Fセミナーホール
時間:1330~1500
参加費:会員/¥4000  ビジター/¥9000

流麗かつ優美な「八卦掌」の基礎を徹底的に学ぶためのセミナーです。
まさに白鳥の「水面下」。その功夫を積むための勉強会です。
李老師の教えを受けた小林真理チーフのもと、3人の助教(師範)を揃えて
手取り足取り教授します。

 

12/5(月曜日)
外丹功(テストクラス)※募集中です。ビジターの方は要事前申し込みです。

場所:なんば湊町教室
時間:1940~2040(予定)
参加費:会員/¥1000  ビジター/¥2000

 

台湾の気功養生法である「外丹功」。
本来は通背拳の鍛錬法ですが、それを張志通老師が
健康養生法として編纂したものが基本になっています。
1960年代に公開されました。

 

日本ではまだ広まっていない「外丹功」クラス開講のためのテストクラスです。
外丹功17式を皆で行います。
体験、お試しもかねておりますので、リーズナブルな価格設定にしております。
ぜひご参加ください。

 

 

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12/19

【 五行易  ”超”初級クラス 】 (テストクラス)

場所:なんば湊町教室
時間:1930~2115(未定)

参加費:未定

主宰:小林まり先生
助教:橋本講師

ご要望に応えて易の初級クラスの勉強会です。
試行のための単発クラスです。
易は五行の考えのもと、十干十二支を基本とし、年月日とのかかわりを見てその強弱を観ます。

順次、初級クラスも次第に開講していきたいと思います。

 

詳細は後日に。