■ 見学等、中央式太極拳へのお問合せはコチラからどうぞ。

2016年11月 最新版教室案内

2016年11月1日時点での最新情報です

各種お申込み、お問い合わせは上記メールフォームから。
または掲示板に書き込んでください。

できるだけ早く返信いたしますのでお待ちください。

 

〇中央式太極道の主な内訳

・中央式太極拳99式
・形意拳(五行拳、十二形、連環拳、八勢etc・・・)
・八卦連環掌・八卦游身掌
・純陽剣、形意剣、五郎棍、二十四拐
・推手
・外丹功
・丹道

陰と陽、左と右、上と下、武と健身、鍛練とリラックスetc・・・
どちらにも寄り過ぎない「中庸」のバランスを取ることを旨として
日々の練習に励んでおります。
※激しい練習、組手などは行っておりません。

また、気功という項目がないと思われるかもしれませんが、
皮膚から内臓まで、髪の毛から爪まで、身体感覚を大事にする
太極拳や養生法そのものが”気功”でもありますので、
特段に気功だけをやっているわけではありません。

 

 

【なんば教室】 中央式太極道 本部教室

主宰:浅野師範
助教:瀧谷師範、小林講師、橋本講師、岩本講師
常時3~5人の講師陣がいます。

年齢幅は広く、また初心者から上級者まで様々な段階の人が在籍してます。
基本を大事にして、気功・養生法から武術、身体操作まで日々練習しております。
また、リハビリや体質改善に頑張っておられる会員さんが最も多い教室でもあります。

時間:毎週木曜日 1930~2115(練習時間は週によって若干異なります)
※見学、体験希望の方は1930以降にお越しいただくと良いと思います。
練習中であっても遠慮なくお入りください。

〇奇数週木曜日:「なんば湊町教室」
1915~2130(19時頃より入室可)場所:湊町ビルディング2F「きずな」内
大阪市浪速区稲荷1-5-41生涯学習センターのあるOCATビルより徒歩5分以内。
「IKEA行きのシャトルバス乗り場」のある出口から出てください。
1Fが居酒屋のビルで、2Fの道路側の窓に「太極拳」の文字が貼ってあります。

 

〇偶数週木曜日:「なんば教室」
1930~2115(1850頃より入室可:開いていない場合はしばらくお待ちください)
場所:難波市民学習センター内 (OCAT 4階)
大阪市浪速区湊町1丁目4番1号 OCATビル4階
http://www.osakademanabu.com/namba/センターに入られてすぐの受付前にホワイトボードがあります。
太極拳の場所を確認してください。
(受付を通す必要はありません)

 

※上記のように「なんば教室」は週によって練習場所が変わりますのでご注意ください。

 

【ほんまち教室】 太極拳・初級クラス

主宰:岩本講師
助教:瀧谷師範、小林講師、橋本講師

講師は2~3人在籍。

太極拳・初級ということで、太極拳の基本14勢を中心に
練習しております。

 

毎月 第2&第4月曜日 1930~2100
※こちらも見学、体験ご希望の方は1930以降の方が安心です。

大阪市西区立売堀1-11-5STビル1F

「立売堀ビルディング」の近隣です。

地下鉄各線「本町駅」23番出口から徒歩5分。

※11月いっぱいまでですが、場所が分かりにくいので
見学希望の方は必ずご連絡ください。

 

※ほんまち教室は12月から【なんば湊町・月曜日クラス】太極拳・初級クラスになります
曜日、時間、内容は変わりません。

 

 

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先日のデッサン会における作品のひとつ(作品を撮影)

 

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セミナー、講習会など

11/20(日曜日)
【中央式太極道 八卦掌セミナー 基礎編】※募集中です。要事前申し込み。

場所:クレオ中央 4Fセミナーホール
時間:1330~1500
参加費:会員/¥4000  ビジター/¥9000

流麗かつ優美な「八卦掌」の基礎を徹底的に学ぶためのセミナーです。
まさに白鳥の「水面下」。その功夫を積むための勉強会です。
李老師の教えを受けた小林真理チーフのもと、3人の助教(師範)を揃えて
手取り足取り教授します。

 

12/5(月曜日)
外丹功(テストクラス)※募集中です。ビジターの方は要事前申し込みです。

場所:なんば湊町教室
時間:1940~2040(予定)
参加費:会員/¥1000  ビジター/¥2000

 

台湾の気功養生法である「外丹功」。
本来は通背拳の鍛錬法ですが、それを張志通老師が
健康養生法として編纂したものが基本になっています。
1960年代に公開されました。

 

日本ではまだ広まっていない「外丹功」クラス開講のためのテストクラスです。
外丹功17式を皆で行います。
体験、お試しもかねておりますので、リーズナブルな価格設定にしております。
ぜひご参加ください。

 

 

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12/19

【 五行易  ”超”初級クラス 】 (テストクラス)

場所:なんば湊町教室
時間:1930~2115(未定)

参加費:未定

主宰:小林まり先生
助教:橋本講師

ご要望に応えて易の初級クラスの勉強会です。
試行のための単発クラスです。
易は五行の考えのもと、十干十二支を基本とし、年月日とのかかわりを見てその強弱を観ます。

順次、初級クラスも次第に開講していきたいと思います。

 

詳細は後日に。

冬支度をはじめしょう

10月8日は「寒露」
野草に宿る朝露に冷気を覚えるころ・・・。

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朝晩の冷え込みが気になり始めるころでもあります。
五行易をしていて「旧暦」や二十四節気というものを覚え、それに順じて生活しているとけっこう便利なものです。四季の変化に富むこの日本において、頭にいれておくと良いものですね。

そして、20日には「秋の土用入り」。
土用は季節の変わり目。古い季節を殺し、新しい季節を生み出す生殺二道の「土気」の盛んなる期間。これを過ぎるともう「冬」なのです。

余談ながら、土気をはらむ十二支は以下のそれぞれ。同じ土でも水の含み具合が異なります。

「乾いた大地」の戌。「沈む大地」の辰。「にらぐ大地」の未。「凍てつく大地」の丑。

・・・という具合に( ・ω・)

さて、冬を迎えるにあたり、身体の冬支度を始めましょう。
朝の冷え込みで、布団から出にくくなってきていると思います。

寒くなってくると、筋肉・関節は縮こまって硬くなりがちです。当然、そうなると血行も悪化。
冷えやすい方は冷え性がひどくなってしまうこともあります。

 

また、今年は温暖な時期の間、筋肉が緩んでいたために「水面下」に潜んでいた不調も、寒さで表面化してくることが多々あります。

身体のこわばりやテンションの低下、気力減退を感じ始めたら、それはもうサインかもしれません。

体調不良にも意味があるのです。
それでもって身体の悪いところは、とにかくスッキリさせるエクササイズや練習に行かせようとしないのです。
嘘みたいかもしれませんが、とにかく行かせようとしないのです。

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一例をあげますと、「冷え」はこわいですね。免疫力低下、新陳代謝低下、内臓機能低下、脂肪燃焼も低下。肩こり腰痛悪化etc・・・。万病のもと、という言葉は決して大げさなものではありません。

寒い季節を調子良く過ごすためにはまだ本格的に寒くないこの時期の過ごし方が、これから来る冬の過ごし方の良し悪しを決定するといっても過言ではないでしょう。

いかにして身体の奥にあるインナーマッスルや関節まで、きちんとメンテナンスしておくか、身体の末端までしかり動ける身体にしておくか。

 

 

手始めに背中やわき腹をしっかりと緩めていただくといいでしょう。もちろん、日頃のメンテナンスや適度なトレーニングも欠かさないことですね。

年末に向けて多忙な時期に入っていくことは避けられませんが、そういう時こそ、身体のメンテナンスを欠かさないことが賢いオトナの秘訣です。

 

中央式太極拳にはそのためのノウハウやメンテナンスのコツ、エクササイズのご用意があります。

 

10月中は「なんば」「ほんまち(12月より、なんば月曜日クラス)」入会金無料キャンペーン中です。
随時見学、体験を受け付けております。
※演武会の練習しかしていないということはありませんので遠慮なくどうぞ。

11/20(日)は八卦掌セミナー・基礎編があります。
未経験者や女性対象ですが、太極拳を学んでいて八卦掌の独特の動きを取り入れたいという方もどうぞ。

 

また、16日の演武会も観覧無料ですので、それを見ていただくのもひとつの参考になると思います。

 

2016年10月 お知らせ 演武会記念など

演武会も近づいてまいりました。
新しい型を覚える機会であったり、今まで以上に精度を高める必要があったり、いろいろな目的がありますね。

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八卦掌(抜粋型)の練習

実際、演武会は型をしっかり覚えるのには良い機会なのです。

私も「太極剣52式」を覚えなおさないといけないのですが・・・・・・・・。

告知やお知らせです。
掲示板の方で先に書いたので重複分もあります。

 

〇10月は演武会開催記念として、入会金が¥5000→無料に
※対象は「なんば教室」&「ほんまち教室」

見学・体験お申込みやお問い合わせはフォームよりどうぞ。
あるいは掲示板に書き込んでください。
この機会に遠慮なくどうぞ。お待ちしております。
(少しお返事が遅れることもありますのでご了承ください)

 

〇10/3(月曜日) 演武会直前特別自主練会  [NEW!]
「なんば湊町教室」参加費無し
1930~2100
出る人も出ない人もウエルカムです(会員さん限定です。見学、体験は出来ません)。

 

〇10/16(日)第四回 中央式太極道総合演武会

1330開会~1620(予定)
場所:クレオ中央 4F セミナーホール
入場、観覧無料

会員の方はぜひこの機会に演武者としてご参加ください。
(参加費¥2000)

また、演武後の打ち上げ会もあります。
(参加費¥5000)
会員さんはこちらのみの参加もOKです。

 

〇11/20(日) 中央式太極道 八卦掌セミナー 基礎編
1330~1500
クレオ中央 セミナーホール
このようにまとまった形で八卦掌を学ぶの機会は初めてです。
李老師の教えを受けた複数の師範・講師陣を揃え、
未経験者、女性向けにわかりやすく、かつ基本を徹底的に学びます。
会員:¥4000/ビジター:¥9000
(要事前申し込み)

 

 

〇12月 「ほんまち教室」→「なんば湊町教室 月曜クラス太極拳・初級」
第2、第4月曜日 1930~2100

(場所が変わるだけで内容、時間は変わりません)

 

〇12/5(月) 「外丹功クラス」(仮)
なんば湊町教室 (1945)2000~2100
通背拳に伝わる内功法を健康体操・養生法として
編纂したものを「外丹功」と言います。
台湾ではポピュラーですが、日本ではまだまだマイナーです。
(大陸にも同名のものがありますが、異なります)

ほどほどにやってもOk。ガッチリやって汗たっぷりでも問題なし。

レギュラー化や講師認定に向けて、単発で試験的に行うクラスです。
ビジターも受け付ける予定です。

 

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「形意五行連環拳」の練習中
斜劈から横拳につなぐ、ちょっと難しいところですね