■ 見学等、中央式太極拳へのお問合せはコチラからどうぞ。

丹道レポートを読んで

会員さんによる丹道気功の受講後の経過レポート、掲載しました。

 

今回、何が吉かと申しますと、(良い意味で)「軽い気持ち」でやっていただけたことです。
これにつきます。

「軽い気持ちで続けてみる」
こう「思って」やっていただけたことは幸いとしか言いようがありません。
そして、「実践」により、身体と心が導かれたと思います。

 

「軽い気持ち」なので、過度な思い入れや、拘り、結果を求めすぎる強い思いに
よる心理的負担がなかった点が良かったのだと思います。

「続けてみる」こと。実践がすべてを導く。
継続は力なり。「功夫」とは積み重ねる事。
(基本に基づいた)簡易パターンでもよいので、続けることが肝要です。
そこに思考は要りません。

 

このあたりは指導に当たり注意している点なのですが、
強い思いは「重い」となり、それが手かせ足かせになっていきます。
たとえそれができようができまいが、結果にこだわり過ぎてはマイナスです。

そして、効果がないからといって止めるのはまだマシなのです。もったいないですけど。
別のやり方を付け足したり、あれもこれもとなってしまうのは凶と言わざるを得ません。

 

基本的に太極拳にしても丹道にしても「引き算」の功法なので、
「足し算」はダメなのです。

太極拳 7908048f320346cc775236e803606d03

あとは、身体変化に伴う心身のアップダウンがあること。変化があると言う事はプラスにもマイナスにも波長的な動きがありますので、振幅数が小さくなるには時間がかかります。良くなくなった、悪くなった、改善しない・・・といって途端に辞めてしまうのは、 大変もったいないと思います。

 

そして、さらに大事なのが、良くなったことにこだわりすぎないこと。
昨日までは調子がよかったのになんでこんなに悪いんだろう?と。

そこで取り戻そうとするとか、復活させようと頑張ってしまうと、もうダメです。悪循環の始まりです。

なので過度の「健康志向」への拘りが悪影響を与えてしまうのですね。

 

太極拳 ふどう20130501200742

 

・・・ここまで読んで気づかれた方、居るかもしれませんが、

私は「丹道」のこと、なんにも書いてませんよね?

そう、何が大事かというと「心の置き所」です。

このレポートの冒頭の文章で、「この人、もうできてる」と思ってしまいました。

 

「丹道気功」  身体変化と気づき

およそ2か月前に開催された「丹道気功」に参加された会員さんからの有難いレポートです。
2か月間の身体変化、気づきなどをまとめていただきました。

太極拳 丹道025

 

講師陣としても、たいへん参考になる内容です。

〇参考記事

丹道気功(2017/01/16)
丹道気功補足(2017/01/18)

丹道気功、終わりました(2017/02/21)

「「丹道気功」  身体変化と気づき」の続きを読む…

教室案内20170323

2017年3月23日時点での最新情報です

各種お申込み、お問い合わせは上記メールフォームから。
または掲示板に書き込んでください。

できるだけ早く返信いたしますのでお待ちください。

〇中央式太極道の主な内訳

・中央式太極拳99式
・形意拳(五行拳、十二形、連環拳、八勢etc・・・)
・八卦連環掌・八卦游身掌
・純陽剣、形意剣、五郎棍、二十四拐
・推手
・外丹功
・丹道

陰と陽、左と右、上と下、武と健身、鍛練とリラックスetc・・・
どちらにも寄り過ぎない「中庸」のバランスを取ることを旨として
日々の練習に励んでおります。
※激しい練習、組手などは行っておりません。

また、気功という項目がないと思われるかもしれませんが、
皮膚から内臓まで、髪の毛から爪まで、身体感覚を大事にする
太極拳や養生法そのものが”気功”でもありますので、
特段に気功だけをやっているわけではありません。

現在、形意拳、八卦掌専門のクラスはなく、太極拳を中心に
会員の平均レベルに合わせて併修する形で教授しています。

・入会金¥5000
・年会費¥5000(入会初年度無料)
・スポーツ保険あり(任意)

 

【なんば教室】 中央式太極道 本部教室

主宰:浅野師範
助教:瀧谷師範、小林講師、橋本講師、岩本講師
常時3~5人の講師陣がいます。

年齢幅は広く、また初心者から上級者まで様々な段階の人が在籍してます。
基本を大事にして、気功・養生法から武術、身体操作まで日々練習しております。
また、リハビリや体質改善に頑張っておられる会員さんが最も多い教室でもあります。

時間:毎週木曜日 1930~2115(練習時間は週によって若干異なります)
※見学、体験希望の方は1930以降にお越しいただくと良いと思います。
練習中であっても遠慮なくお入りください。

月謝:一ヶ月¥5000
あるいは5回分チケット(3か月有効)¥10000

〇奇数週木曜日:「なんば湊町教室」
1915~2130(19時頃より入室可)場所:湊町ビルディング2F「きずな」内
大阪市浪速区稲荷1-5-41生涯学習センターのあるOCATビルより徒歩3分。
「IKEA行きのシャトルバス乗り場」のある出口から出てください。
1Fが居酒屋のビルで、2Fの道路側の窓に「太極拳」の文字が貼ってあります。
〇偶数週木曜日:「なんば教室」
1930~2115(1900頃より入室可:開いていない場合はしばらくお待ちください)
場所:難波市民学習センター内 (OCAT 4階)
大阪市浪速区湊町1丁目4番1号 OCATビル4階
http://www.osakademanabu.com/namba/
センターに入られてすぐの受付前にホワイトボードがあります。

太極拳の場所を確認してください。
(受付を通す必要はありません)

※上記のように「なんば教室」は週によって練習場所が変わりますのでご注意ください。

 

【なんば湊町教室】 太極拳・初級クラス(月曜日クラス)

瀧谷師範、小林講師、橋本講師

講師は2~3人在籍。

太極拳・初級ということで、太極拳の基本14勢を中心に
練習しております。

月謝:一ヶ月¥3000

時間:毎月第2、第4月曜日 1930~2100

   場所:湊町ビルディング2F「きずな」内
  大阪市浪速区稲荷1-5-41生涯学習センターのあるOCATビルより徒歩3分
  「IKEA行きのシャトルバス乗り場」のある出口から出てください。
  1Fが居酒屋のビルで、2Fの道路側の窓に「太極拳」の文字が貼ってあります。