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第5回中央式太極道総合演武会 ”速報版”

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第五回中央式太極道総合演武会、無事に終了いたしました。

レポートや実行委員会からのコメントなどは後日ということで、まずは演武の画像をご覧ください。

 

 

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形意五行拳 #模範型  浅野師範

 

 

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龍形八卦連環掌   樋口師範

 

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純陽剣 ”蚩尤の巫舞”  小林講師

 

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形意 二十四枴(短棒術) 東條講師

 

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龍形八卦游身掌  李鴻儒老師

 

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テーマ「チャイナドレス」デッサン会の一幕

 

 

続きます。

第2回 丹道気功講習会 終了しました

8/25(金)に開催された丹道気功講習会、無事に終了しました。
2回目の人も初めての人も、楽しく学んでいただけたかと思います。

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座禅

 

丹道気功の基本として「あんまり考えないこと」です。
やり方はどうだっただろうか、何回するんだったかな、良くなってほしい、健康になりたいetc・・・・様々な迷い、思いがあると思いますが、ここはもう機械的に、かつボケーッとやってもらいたいところです。

摩る(さする)というか擦る(こする)というか、そういった皮膚感覚に訴えかける行程が基本になります。何は無くてもテレビを見ながらやってもらうのが一番(笑)。熱くなるまで擦る箇所もありますがたいていの場合はそんなに力も要らないので適当にやってもらうだけで十分です。

今回は瀧谷師範の判断で、帰り道に「お通じ」が良くなり過ぎても困るので「白湯を飲む」のは省略しました。

 

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丹道気功の後の座禅。
マインドフルネスにも通じており、丹道はそのためのコンディション作り。

私もちょっとだるかったのですがスッキリしました。整った観がありましたね。太極拳でも気功でも体操でもしんどい時ほどやらない。やりたくなくなる。これはもう自分の中の悪い部分がさせなくしているんですよね。

やり方は単純ですが、逆に継続が大事になってきます。細く長く、一日一回、1種だけでも良いのでやってもらうのが一番ですね。たまにフルセットでやるくらいでもいいでしょう。慣れてしまえばフルセット15~20分で済みます。また、ほどよいリラックス状態に導きますのでマインドフルネス、座禅、その他瞑想などの下準備としても最適です。

 

 

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丹道気功、座禅を経ての立禅。これはほどよい脱力状態で相手の圧力を受け入れているところです。
このように太極拳の下地としても役に立ちます。

 

太極拳 たんたおIMG_4012ほどよいリラックス状態なので、それを利用して少しだけ太極拳への応用。

今回の参加者のレポートが楽しみです。

毎年恒例 夏の納涼懇親会2017

毎年恒例の夏の納涼懇親会です。
今回は一段と暑かったですね。来るなりウーロン茶をがぶ飲みしてしまいました。
熱中症気味だったかもしれません(苦笑)。

 

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飲んで食べての宴会ですが、たいへんにオトナな懇親会です。
とにかく食べる、飲む、食べる。

美味しいものにはみなさん、目がありません。
(さすがに予算もありますので目が飛び出るほどお高いところで開催しませんが)

 

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いろんな世界の人が集い、いろんな話に花が咲きます。
酒は飲んでも飲まれない。みなさん節度を持っておられます。

 

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いきなり始まる脱力(放鬆)談義と実技の巻
こういう席だからこそ聞ける話もあるわけで(笑)

 

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次回は忘年会or新年会でお会いしましょう。

演武会の打ち上げもあります。